Menus
Jour 18: 27 décembre 2013
Matin: 2 cafés
soir: patates sauce (260) sandwich au paté, poire, grignotines (220)
total: 480cal
Jour 15, 16, 17: 24, 25, 26 décembre 2013
Je réunis les trois jours qui ont été des débordements massifs.
Le 24, j'ai réussis à ne manger que de la salade et des fruits.
Le 25, raclette + buche :(
Le 26, soupe + reste de raclette et cipaille le soir + chocolats
J'ai eu droit à des : tu manges pas beaucoup, reprends-en... pas eu le choix :(
On recommence la diet dès le 27
Jour 14: 23 décembre 2013
Matin: 2 cafés
midi: soupe aux tomates (160 cal) une papillote (80 cal)
souper macaroni au fromage (115 cal)
Total: 355 cal
Jour 13: 22 décembre 2013
Matin: 2 cafés
Midi: salade césar (75 cal), petite pointe de pizza 3 fromage et ail (120 cal), un beignet (240 cal)
Total: 435 cal
Jour 12: 21 décembre 2013
Matin: 2 cafés
Midi: salade césar (133 cal)
Soir: purée (150 cal), patates sautées (170 cal), un demi beignet (125 cal)
Soirée: un sandwich au simili poulet (130 cal), graines de tournesol (25 cal)
Total: 733 cal
Ma grand mère était là... j'ai pas eu le choix de manger devant elle :(